Fitness na basenie

Jakie zajęcia możesz wybrać? Dopasuje je do siebie!

 

Aqua aerobic - trening ogólnorozwojowy przy dynamicznej muzyce, można dzięki niemu stracić zbędne kilogramy i pozbyć się cellulitu, polecany nawet seniorom i kobietom w ciąży.

 

Aqua cycling - zajęcia na rowerach ustawionych na dnie basenu. Angażują wszystkie partie mięśniowe, pozwalają spalić nawet ponad 800 kcal podczas 45-minutowego treningu.

 

Aqua boxing i aqua kick-boxing - intensywne ćwiczenia nie tylko dla miłośników sztuk wali, wzmacniają nogi i górne partie mięśniowe, pomogą ci się odstresować i poprawić koordynację.

 

Aqua zumba - intensywne zajęcia łączące wodny fitness z tańcami latynoamerykańskimi. Odbywają się przy rytmicznej muzyce, pomagają modelować sylwetkę i sprawiają mnóstwo przyjemności.

 

Sztuczna trawa na boiska sportowe - w Warszawie - www.wykladzinyotwock.pl

 

źródło: materiały prasowe miesięcznik Skarb